信じていた人に裏切られすぎて人間不信になってしまった私が人間関係に悩まなくなった3つの克服法
こんにちは！
アラレです！
今までこのブログを通して
いろんな経験を書いてきました。
今回は
私の人生の中で一番辛かった思われる経験...
書いてみようと思います！！
それは、
人から裏切られたことです！
皆さんはだれかに裏切られたことありますか？？
相当しんどいですよね
それも自分が信頼してた人から
されたらなおさら....
それによって私は人間不信になり
私の人生は本当に大きく
変わってしまいました。
クラスに行かれなくなり、
保健室登校になったのもそのせいです。
でも、ある克服法に出会った時
私は裏切られることが怖くなくなり
人間関係に頭を悩ますことは
なくなったのです！
あなたもこの記事を読めば、
裏切りなんて怖く無くなります！
安心して人付き合いができます！
でもこの記事を読まなければ、
いつまでもビクビクした
人付き合いが終わりません。
裏切りなんて知らない！
別に大丈夫！という強いメンタルを
お持ちの方は読まなくて大丈夫です！
自分もそんな強いマインドを
持ってみたい！
ビクビクすることなく人と関わりたい！
そう思う方はぜひ最後まで読んでください！
ではなぜあなたがこの方法を
知る必要があるのか
それは、
自分が堂々と人に
関わることができるからです
信頼していた人から裏切られた経験が
あるとどうしても同じ経験はしたくない
思いでビクビクしてしまいます
ビクビクした態度は相手に
どうしても伝わってしまいます。
それではなかなか対人関係は
うまくいきません。
自分の心に余裕を持っておくことで
自信が湧き、人と関わるのが
怖くなくなるのです！
実際にどのようにすれば良いのか
お伝えします！
１．相手を信じすぎない、期待しすぎない
これは相手を信じるな、
ということではありません。
ただ、絶対私の味方なはず！絶対やってくれるはず！
と極度に期待しているとそれが上手く
行かなかった時のダメージがでかいのです。
だったら最初からやってくれたら
嬉しいなくらいに思っていた方が
気持ちが楽じゃないですか？
やってくれた時期待していなかった分
嬉しくもなれるんです！！
２．他人との関係を見直す
今後自分の周囲には
どんな人がいて欲しいのか
過剰に依存しすぎてないか
見直してみてください！
それにより自分が関わるべき人
どう関わっていくべきなのかが見えてきます！
３．その場の環境を変えてみる
出来るだけ今まで無関係だった人と
関わってみる。
それだけで負のイメージを無意識に
抱きがちな環境から離れることができます
今までとは違った観点から
人との関わり方が見えてくるはずです！
次はあなたの番です！
今すぐ考え方を変えましょう！！
そして新しい世界へ飛び込みましょう！
最後まで読んでくださり、
ありがとうございました！
あ！！最後に！！
本当に自分を変えたい人
向けに無料で！
もっと詳しい情報を
お渡ししています♡
良かったら読んでみてください(o^―^o)ﾆｺ
そして、私は高校生の皆さんに
もっと楽しい生活を過ごしてほしい。
その思いだけで、このブログを
書いているんです。
だから、このブログを通して
もっともっと有益な情報を
書いていきたい。
私のブログを通して多くの高校生に
幸せになって欲しいんです！
そのために1つだけお願いがあります！
私にあなたの悩みを教えてください！！
それに絶対に全力で向き合います。
お約束します！！
だから、お願いです。
あなたの悩みを教えてください！
コメント欄でもいいし、
みんなに見られたくなければ
私のLINE@でもいいです！
とにかく力にならせてください！
よろしくお願いします！！
自分って何のために生きているんだっけ...その答えを５分で見つけ出しQOLを爆上げするワザ①
こんにちは！
アラレです！
高校生の皆さん、
毎日高校生活お疲れ様です！
私が人生の中で一番疲れた時期...
それがまさに高校生活！！！
自分が何で生きているのか
わからなくなるなんて
ざらにありました。
そんな私ですが！！
あることがきっかけで
その意味を見つけ出せたのです！
このブログを読むことで、
あなたは自分の生きている
意味を見つけ出せます！！
高校生の頃の私は
明日はきっと明るい日に
なってくれよと
神頼みする毎日。
相変わらず自分と合う
友達は見つからず...
保健室登校が続く毎日。
そろそろクラス戻ったら？
と先生方に言われるものの
戻りたい！という気にはなれず。
毎日だるさと微熱が続いていました。
しかも、クラスに戻ろうとすると、
吐き気や頭痛がなってくるのです
本当にみんなに迷惑かけてばかり。
自分がいない方がみんな
楽になるんじゃないか。
私が生きているせいで
周りの人は幸せに
なれないのではないか。
いったい私は何のために
生きてるんだろう...
そう思った日々。
こんな毎日から脱げだしたいと
思いませんか？？
生きている意味を見つけて
毎日がんばってます！
という方はこのブログを
読まなくても大丈夫です。
自分、何のために生きてるか
よくわからないんだよね...
そう思う人はぜひ
最後まで読んでください！
では、なぜあなたが
この方法を知る必要があるのか
それは
生活の質、QOLが爆上がりするからです。
自分が今日何をすべきなのかも
明確に見えてきます。
生きている意味がわからないと
「うつ状態」になりやすい！
そんな統計もあるんです！
出来れば「うつ」になんか
なりたくないですよね？？
中高生の時、私は実際にうつ状態を
経験したのですが、
まぢで生死をさまようので辛いです！
二度となりたくなんかありません！！
では実際に
どのように自分の生きている
意味を見出したのか
お伝えします
それは
落ち着いて自分の気持ちを書き出す！
そして
その気持ちを第一に考える
です
まずは、自分が今何を考えていて
どう思っているのか
思うがままに書いてみてください
人に見せるわけでは無いので
人に見られたらやばいと
思うことも全部書きます！
そうすると
頭の中だけではわからなかった思いが
明確になり意外に冷静になれるんです
私の場合、
生きている意味、今そんなに
考える必要あるっけ？
という感情になれました！
そしてその感情から…
今一番したいことはなんですか？？
お菓子食べたい！買い物したい！
カラオケ行きたい！！
なんでもいいです！
とにかくモラルに反しない限り
自分の思いのままに
動いてみてください！
きっと生きていることに幸せを
感じられます！！
それでは・・・
素の自分は何をしたいと思っていますか？？
今すぐあなたがしたいことに
取り組みましょう！
最後まで読んでくださり、
ありがとうございました！
あ！！最後に！！
本当に自分を変えたい人
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良かったら読んでみてください(o^―^o)ﾆｺ
そして、私は高校生の皆さんに
もっと楽しい生活を過ごしてほしい。
その思いだけで、このブログを
書いているんです。
だから、このブログを通して
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私にあなたの悩みを教えてください！！
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あなたの悩みを教えてください！
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とにかく力にならせてください！
よろしくお願いします！！
人前で嘘の自分を演じてしまうのが嫌だ...あることを頭に入れるだけで自分を劇的に変えられるマインド
こんにちは！
アラレです！
ブログを読んでいただきありがとうございます！
皆さんは
またやってしまった…
嘘の自分を演じてしまった！！
本当は素の自分でいたいのに泣
でも友達に嫌われたくないし...
嘘の自分に疲れた！！！！
って思ったことありませんか？？
わたしはあるあるでした。
ぶっちゃけ本音を言わない方がうまく行くことありますよね？？
本当は行きたくないけど、行った方がのちのち話についていける...とか
別に興味ないけどこのアイドルを好きと言っておいた方が...とか
対人関係が苦手な人ほど
このような気持ちに
なりやすいですよね。
とってもわかります！！
中高生の時の自分なんか
友達のグループにどうやったら入れるのかばかり考えていましたから、
自分の心なんてほぼ押しつぶして
お金も時間も無駄に
使っていたように思います。
今思えば何やってんだか、自分
と思いますが笑
その時は明日上手くクラスで
生きていくために必死でした
でもちょっと待って！！
これって表面上はうまく行くかも
しれないけど、
正直心身ともに疲れちゃいますよね...
帰って一人になって、
あーまたやってしまった
と落ち込むんですよね...
こんな自分とはさようならしたい！
そう思い、私はいろいろ調べました。
その結果、なんと！
素の自分でいられる方法を見つけちゃったんです！
今は自分がしたいように日々過ごさせてもらってます！
周りからも何も言われることなく上手くやってます！
こんな生活に憧れませんか？？
このブログを読めば
今悩んでいるあなたも
私と同じように変われます！
もし読まなければ
今まで通り、毎日周りと
上手くやっていくのに必死になり
嘘の自分を演じる日々です。
「嘘の自分のままで良い！」
そう思う方はこのブログを
読む必要はありません。
ですが、
今の嘘の自分辛い...
素の自分でいられたらどんなに楽か！！
そう思う方は最後まで読んで欲しいです^_^
では、そもそもなぜあなたに
この方法を知っておいて
欲しいと思うのか
それは、
周りに本当に自分と合う
仲間を引き寄せられるから
そして、
とにかく毎日を楽に
過ごせるからです！！
私の今までの経験上、
学生の友人にこれが本当の
自分かどうかなんて
見分けてもらえること、
少ないと思うんです！
だから、嘘の自分には、
嘘の自分に合う友達が
周りによって来るんです。
当然本当の自分とは
合わないことが多いです…
だから、常に素の自分でいた方が
本当の自分に合う仲間が見つかる！
将来的にも自分にメリットがあるんです！！
では、どうやって人前でも
素の自分になれたのかお伝えします！
１．素の自分を好きになる、認める
人に素の自分を認めてもらうためには
まず自分が自分を認める必要があります
自分を好きになる方法については
別の記事書いているので
それをご参照下さい！
そして、
もし自分の中でここを直したい！
という場所があるのであれば
改善しようと努力すれば
良いと思います^_^
２．自分らしくいられた自分を褒める
これ、意外と大事です！
なぜかって？
本当の自分を知っている人って
自分以外になかなかいなくて
褒められるのは自分だけのことが
多いからです
毎日自分らしく言動できたら、
自分を褒めてあげてください！
それによって、
あ、これで良いんだ！って
素の自分であることが
自分に身についてきます。
３．どうしても演じてしまう場合は
いっそのことそのグループから
離れてみる！
え！！離れちゃうの？と思った方！
大丈夫です！
全世界の人間から離れる
わけではないので笑笑
最初はかなり勇気がいると思います
でも、考えてみてください
ずっと偽っている自分
辛くないですか？
無理してでも
このままいたいですか？
答えがNOの人は勇気を振り絞って
嘘の自分とおさらばしましょ！！
さっ！
本当の仲間を探す旅に
出かけましょう！
まずは素の自分を認める
あげるところから！
本当の自分にはどんな良い
ところがありますか？？
早速書き出してみましょう！！
最後まで読んで下さり、
ありがとうございました！
あ！！最後に！！
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男っぽい私で女の子と恋愛がしたいが、誰にも相談できず自分のことが嫌いになりそうだったが、1日10分あることをするだけで、周りのことを気にせず生活でき自分のことを好きになれた方法
あー！！とにかくストレスと
おさらばしたい！！
1.0秒後から始められる
ストレスコーピングとは
こんにちは！
アラレです。
今回は多くの人が持っているであろう
悩みの対処法を自分なりにお伝えします！
それは、ストレス！！！
私は多趣味なので、普段いろいろな方と
関わる機会が多いのですが
「あー！！！！
なんかストレスになるんだよね！
しかもこれ一回じゃないんだよなあ…」
よくこんな言葉を耳にします
皆さんも一度は感じたことありますよね？？
でも、実はこの悩み、
ほとんどの人が解決できていないまま
次に行ってしまっていることが多いんです！
「いや、自分ストレスなんて無縁ですけど？」
そう思っている方…
実は一番危険かもしれません！！！！
心では大丈夫！と思っていても
本当は気づけていないだけで
体は一番正直なんです！
ある時急に体に異変が…！！
そんなことだってあるんです！！
嘘だぁって思った人いると思います。
というか、いても全くおかしくありません。
なぜかって？
中学生の時の私がそうだったからです！
なんといっても当時の私
その日を生きることに精いっぱいだったので。
この記事を読めば
突然今までできていたことが
ストレスによって出来なくなる
というリスクは下げられます
もし読まなければ
昨日まで当たり前にやっていたことが
ストレスによって明日出来なくなる
かもしれません。
やりたいことも上手くいかなくなります
それによるストレスも溜まります！
本当に自分はストレスとは
無縁だという自信が
200%ある！
そんな方はこの記事を読む必要はありません
最近ストレスをなんとなく感じるし
減らせるリスクは減らしておきたい！
今まさに体に異変が起きそう！
そう感じている方は最後まで読んでほしいです！
なぜこの方法を知っておく必要があると
感じているのか
それは、中学生の頃に
突然ご飯が食べられなくなった
ことがあるからです
そもそも事の発端は
普段の疲れからか風邪を引いた事でした
風邪を引くことは誰にでもあると思います
しかし！ここからが問題です！！
前のブログにも書きましたが
うちの母親めちゃめちゃ怖いんです…
いや、悪い親ではないとわかってるんですが
とにかく完璧主義で子供にすごく期待を
抱いているんです
頭が良くて、運動が出来て
いっつも元気で手のかからない子
そんな子が理想の子だそうです
しかし私はそうはなれなかった…
勉強は苦手、運動音痴
そしてすぐ体調を崩す！！
母親からすれば
完璧にダメな子だったんですね…
だからその風邪を引いた日も
「なんでまた風邪なんか引くの！？
身体弱すぎなんだよ！！」
とめちゃくちゃ怒られたのを
今でも覚えています(´;ω;｀)
しかも決定的なのはその後...
風邪で食欲がない私に
出てきた夕飯は
油こってりのつけ麺！！
「はい！仕事忙しいけどアラレが
大好きなもん、作ったんだよ！
せっかく作ったんだから絶対食べてよ！！」
いや...ちょっと待ってくださいよと
いつもは大好きだけど今これじゃないでしょ...
お母さん、すごく嬉しいんだけど、
私今食欲なくて食べれそうにないの…
正直な気持ちを伝えました
だって熱あるし寒気凄い中
起き上がるのもだるい状態
本当に食べる気がしなかったんです
そしたら母親は
「作った人の気持ち考えなさいよ！
こっちだって大変なんだから！！
早く食べなさい！！」
その後無理やり箸を持たされ
泣きながら食べたことを覚えています
本当に最悪な夜でした
でも泣き疲れて眠れたおかげか
次の日には元気になったんです！
これを不幸中の幸いというのか！？
そして学校に行きいつも通り保健室へ。
あ、私保健室登校してました（笑）
お昼の時間、いつも通りお弁当を
食べようとお弁当箱を開けると…
急に冷や汗と嘔気が！！
「え！なになに？？」
昨日の恐怖がフラッシュバック
しちゃったんですね
ご飯を食べること自体が
ストレスになってしまったんです...
そこから一気にご飯を
食べなくなった私は
ダイエットをしているわけではないのに
1か月で5キロ減少…
見た目もげっそりに…
とにかくしんどかったです...
そして活力が低下して何も
考えられなくなっちゃったんですね
保健室の先生とカウンセラーの力を
借りて何とか回復できた私でしたが
次回こうならないためには
どうしたらいいんだろう
そう考えたんです
①親を変える
②自分が変わる
確実に②の方が早いなと気付いたんです。
今回はその時に学んだストレス対処法をお伝えします！！
これはその当時には知らなかったのですが、
精神看護学でも患者に良く用いられている
方法です！
看護学生になって、あ！これあの時の！
と思うようになりました
では、実際にどのようにすればよいのか
１．ストレッサーに常に気付く
これが出来ていないと何も始まりません。
まず自分が何に対してストレスを
感じていたのかを知りましょう！
重要なことは
出来るだけすぐに具体的に！！！
誰にいつどんなことをされたとき
などそのシーンを写真で
思い出すような感覚で！
2．その気持ちを素直に認める
たいていの方はこれが嫌で逃げてしまうんです。
特に私のように自分が嫌いな人間には
苦痛でしかないですよね(´;ω;｀)
私も親からいろいろ言われて
嫌なことが沢山ありました
でも、それにはい！と言えない
自分が嫌いで逃げてたんです。
考えること自体を避けていました。
でも、これをやり続けても
何も変わらないんです！！
だから、
「つらいよね。嫌だったよね。」
と思いっきり受け入れちゃってください！
３．それに対して行った対処を思い出す
（出来れば書き出す）
これは人によって違うと思うのですが、
行動に表す系の対処と、
頭の中の考えを変える系の対処が
あると思います。
もちろんどちらもOKです！！
ここで大事なことは
これは良かったな！
と思うものにチェックをしておくこと！！
４．次回ピンチだなと思った時に
成功体験を見返す（思い出す）
３までのステップを習慣にしておけば
いざというときに冷静に対処できます
ストレスと上手く付き合えるようになるんです
さあ！これであなたとストレスは
敵ではなくなりました！！
なるほど！
そう思った時がチャンスです！
あなたのストレッサーは何ですか？？
今日一日を思い返してみましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
あ！！最後に！！
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男っぽい私で女の子と恋愛がしたいが、誰にも相談できず自分のことが嫌いになりそうだったが、1日10分あることをするだけで、周りのことを気にせず生活でき自分のことを好きになれた方法
たった6.0秒でイライラがスッと収まる！
必要なもの無し！
今すぐできるちょー簡単な
アンガーマネジメント！！
こんにちは！
アラレです！
こんな方いらっしゃいませんか！？
あーもー！！！
なんか最近イライラするんだよね！
なんとかこのイライラ
今すぐ落ち着けたい！！
今すぐ解決したい！
誰か助けて！（泣）
めっちゃわかります
だって私もちょーアップダウン
激しい人間なので！
每日同じテンションでいるとか
難しすぎます…
ということで今回はちょー簡単に今すぐ実践できる対処法教えます！
これを読めばあなたも
先生や親にイラッとした時にも
落ち着いて会話ができます
人間関係をこじらせることもありません！
もしあなたがこの方法を知らなければ
すぐに言い返してしまい
人間関係もズタズタになってしまいます…
なぜこの方法を知る必要があるのか？
それは
自分のストレスも少なくなるし
さらには周りの人が自然と集まって
くるようになるからです！
ストレスが少なくなって
周りに自分が頼りにしたい人が
自然と寄ってくる・・・
悪いこと何もないですよね？？
だからお勧めしたいんです！！
もしあなたがイライラなんて無関係！
そう思うならここで読むのを
やめても構いません。
でも、え！そんな方法あるんだったら
知りたい！！
そんな方は最後まで読んでほしいです！
私はもともとすっごく気まぐれで
人間関係もへたくそでした・・・
ちょっと友達に嫌なことを言われたとき
いくら隠そうと思っても
やっぱ顔には出てしまう…
「全然いいよ！」と言いながら…
この表情（笑）
絶対よくないじゃん！！
そのせいでまあ、友達は減りましたね（笑）
過去の私と同じように
「自分のやりたいことは周りなんて関係ない！！
自分一人でやってやる！！」
と思うタイプの人は
「友達減ったって良くない？？」
そう思うと思います。
実際私もあまり気にしてなかったんです...
でも高校生時のある日、学外で
新たな活動を始めようと思った時、
気づいちゃったんです！！
何がって？
「自分がやりたいことを進めるのに
周りに仲間が沢山いた方が良い！！」
って。
気付くの遅くない？って思った人、
ごめんなさい...気づくのに
結構時間かかりました(´;ω;｀)
でもその分、今の自分は
かなり理解しているつもりです。
重要なことに気付いてしまった
当時の自分は
「なんとかせねば！！！」と思い
一番怖いと思われていた
イライラ顔の自分を
何とかコントロールしたい！
そう思うようになったんです。
その時に心理カウンセラーの先生が
教えてくれたのが
たった6.0秒でできる
アンガーマネジメント法です！
よく「6秒のルール」なんて
言われています！
実は怒り、イライラは長くても
6秒くらいだと言われていて
その6秒をなんとかやり過ごせば
こっちのもん！ということです。
じゃあその6秒はどうやって過ごすのか…
その答えは
深呼吸です！！
イライラしていると交感神経が
活発になり呼吸は浅くなっているんです
深呼吸によって副交感神経を優位にして
あげることでイライラがすっと収まります！
イライラを感じた場所から少し離れられればもっと良いです！
さあ！今すぐ深呼吸して
心を落ち着けましょう！
いつも以上に親しみやすい
あなたに大変身できます！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
あ！！最後に！！
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クラスでのいじめつらい....
たった5分で心がすっと軽くなる
ストレスコーピング法
こんにちは！
アラレです！
タイトル見て読んでみようと
思ってくれた学生さん！
ありがとうございます。
毎日学校に行くのがつらい...
本当に行きたくない...
でも行かないと親に怒られるし
先生に絡まれるし…
もう嫌だ！！！！
こんな自分とおさらばしたい！
そう思ってる人、いませんか？
これ、完全に小学生の時の私です
今はとっても明るい私ですが
実を言うと過去は黒歴史ばかり。
こんな私にも人間不信になった
時期があったのです。
私はどんなに他人に裏切られても
常に母親だけは自分の味方だと
思っていました
でも実際
親に学校でいじめにあってることを話したら、
「あんたが弱虫だから
そうやって責められるんよ！」
と言われました…
「え.....そんなあ....
なんでよ
私なんもしとらんし。」
内心はこんな感じ。
本当に泣きたかった。
でも当時は
「大丈夫なん？」
という言葉を待ってたばかりに
驚きすぎて泣けませんでした。
5分後やっと親が言った言葉のショックが
だんだんと分かってきて
一人布団に包まって声を出さずに泣いた私
今でも忘れることはありません。
だって
障害のある女の子と仲良くしてただけで
給食にケシカス入れられて
大好きな給食が食べられなくなったんですよ？
給食好きな方には
ぜひわかっていただきたいのですが、
これ凄く致命的なんです。
給食食べに小学校に行ってたぐらいですから。
でもそこで私は負けませんでした！
私は同じ境遇にいる人を
どうしても助けたいので
このブログを書いています。
このままクラスで上手く過ごしていける
自信がある！
そんな人は読まなくても大丈夫です。
もしあなたが
負けなかった理由を知りたい！
自分も勝ちたい！
そう思ったならこのまま読み進めて下さい！
では
なぜ私が負けなかったのか、
その理由は
大好きな給食を食べたかったから
負けず嫌いだったから
そして
親にこんなことで嫌われたくなかったから。
これらの気持ちが大きすぎたんですね
実際に私が取った行動は
①冷静になる
②味方の人を見つける
③動じない
この３つです！
具体的に説明しますね
①冷静になる
いじめにあった時、私はとにかく
「どうしよう、いじめられてる…」
とそこだけに頭が行ってしまっていました
こんなの自分だけだよね
私が弱いからいけないのだと
どんどん自分を無意識のうちに
追い込んでいました
でもここで大切なことは
「いじめられている事実を
抱え込んでいても何も変わらない」
ということです
「そんな冷静になれないよ！！」
その気持ち良くわかります
自分だってそうだったから。
でもそこから抜け出すには
いったん頭を冷やすことも重要なのです！
冷静になるためにあなたに
伝えたい情報があります
それは
いじめにあっている人は
全国に沢山いること
つまり
あなただけではないことです！！
文部科学省が出した統計によると
「小・中・高等学校及び特別支援学校における、いじめの認知件数は224，540件であり、児童生徒 1，000人当たりの認知件数は16.4件である（平成27年）。」
とのこと。
世の中にはあなたと同じように悩んでいる人、たくさんいるんです！！
②味方の人を見つける
ちょっと頭が冷静なったら
解決に向かいましょう！
そのためには、
あなたの味方になってくれる人が
必要です！
あなたが信頼できる方なら誰でもいいです！
しかし、ここでひとつだけ注意があります！
それは
自分が信頼出来る人を作ろうと頑張りすぎないこと！！
というのは、これは私の身近な人の話。
学校行きたくないし
親も信頼できないし
もうどうしたらいいのかわからない！
そんな彼女の前に現れたのは
一見優しい同級生の彼氏。
藁をもすがる思いだった彼女は
すぐ付き合うことにしたみたいなんです
しかし、幸せな日々は続かず
その後、不幸の連続。
彼女はデートDVの被害者になり
学校に元気に行くどころか
うつ病になってしまったんです。
私は彼女のすぐそばにいたのに
「頼れる人いるし大丈夫！」
という言葉を信用してしまったんです…
なんで助けてあげられなかったんだろう
すっごく後悔しました。
だから！私はあなたにどうしてもそうはなって欲しくないのです！
もし、相談相手がいなくて困っているのであれば
・学校のカウンセラー
・保健室の先生
・いじめホットライン
がオススメです。怪我などがある場合は、保健室で事情を話してみてください。
私は彼らに助けられ、
ここまで生きてこられました。
ホットラインとは
電話での相談窓口のこと。
彼らは、なにを言おうと、
ブチ切りしようとあなたにきちんと
向き合ってくれます。
安心してかけてみてください！
ちなみに
「ホットライン いじめ （住んでいる地域）」
で検索すれば出てきます！
③動じない
冷静になれて、あなたの味方になってくれる人が見つかったら
もう勝ち組です！！
だって、誰にどういじめられても
あなたには絶対に裏切らない味方がいるんだから。
考えてみてください。
「いじめている子に本当の味方はいるのか？」
正解はいません！！
「いや、いつも一緒にいじめてくる
友達がいるじゃん。」
そう思うかもしれません。
ここでも冷静に。
彼らも生きるために必死なので、
大抵の場合は口を合わせているだけです。
トップでいじめてくる子が本当に困ったとき、
彼らが確実に助けるとは言い切れません。
そういう時に裏切った子を
私は何度も見たことがあります。
だから、大丈夫。
あなたの方が実は最強なのです。
ここまで来たら、
もう動じない！！
気にしない！！
絡んできたら、
「はいはい、そろそろやめんと
バチ当たるよ？
インフルエンザと
ノロウィルス同時にかかるよ？？」
そうやって思っておけばいいのです。
彼らは動揺する姿を見て、
それが面白くていじめを続けます。
だから、動じなくなることで
あれ？いつもとおんなじ
面白い姿を見れないじゃん。
となることも多々あり。
心の中でこっそり勝っちゃいましょう！
最後に！
私はあなたの味方です！
あなたの学校生活がより良いものに
なるよう心から応援しています！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
あ！！最後に！！
本当に自分を変えたい人
向けに無料で！
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そして、私は高校生の皆さんに
もっと楽しい生活を過ごしてほしい。
その思いだけで、このブログを
書いているんです。
だから、このブログを通して
もっともっと有益な情報を
書いていきたい。
私のブログを通して多くの高校生に
幸せになって欲しいんです！
そのために1つだけお願いがあります！
私にあなたの悩みを教えてください！！
それに絶対に全力で向き合います。
お約束します！！
だから、お願いです。
あなたの悩みを教えてください！
コメント欄でもいいし、
みんなに見られたくなければ
私のLINE@でもいいです！
とにかく力にならせてください！
よろしくお願いします！！
男っぽい私で女の子と恋愛がしたいが、誰にも相談できず自分のことが嫌いになりそうだったが、1日10分あることをするだけで、周りのことを気にせず生活でき自分のことを好きになれた方法
確かに私は女の子が大好き。
恋愛もしてみたい！
でもLGBTのLではないと感じる。
それ、当たり前です！
こんにちは！
アラレです！
今回は私の知り合いの話をお伝えしたいと思います！
こんな人はいませんか？？
自分で私は身体的にも精神的にも
女子だと思う！
そして、女の子と恋愛がしたい！
でも
私はレズビアンかと言われれば
そうは思わない！！！
という方。
え？私じゃない？
そう思った方！
それ、普通です。当たり前なんです。
実際に私の知り合いがまさに
そうでした。
彼女は私のバイト先の先輩で
いつもアラレちゃーん！！と
仲良くしてくれる
すごく優しい方なんです。
ある日彼女は私にこう言ったんです。
「アラレちゃん、私さ、
女の子好きじゃん？
そういう人を世の中レズビアンっていう
らしいんだけど
わたしそれではないと思うんだよね」
え！？どういうこと！？
内心私はその時すごく驚きました。
私はアライと言ってLGBTの方を
理解し支えたいと思う立場の
人間なのですが
こんなこと言われたのは初めて
だったのです。
もちろん、彼女を変人だとは
思いませんでした
むしろ、世の中には本当に
いろんな人がいるのだなあ
と今まで以上に彼女に興味を
持つようになりました。
彼女いわく
体の性は確実に女
心の性は女だけど男もある気がする
恋愛対象は女だけど、
男も好きかもしれない
確かに心の性が男だったら
それはマジョリティと言われている
異性愛になりますもんね。
確かに確かに。
もっと知りたいと思い帰宅後
調べた結果！！
彼女は全く特別な存在では
なかったのです！
なぜそう言えるのか。
それは、世の中にはLGBTという
言葉以外にも沢山の用語があり、
四通りでは決して表せないからです。
50種類以上も性別が設定できるのだとか。
考え方としては
これは男、女と断定するのではなく
グラデーションのどの辺というような
イメージで考えると良いです
男と女が両端にあり
このグラデーションが
性自認、性指向、性表現それぞれにあるのです
つまり男よりの女といった
表現が可能です
自分の性について言葉では上手く理解できない
上手く人に伝えられないという方は
ぜひこのグラデーションを使ってみてください！
言葉だけよりもかなり理解しやすくなると思います
早速グラデーションで自分はどこにいるのか
表してみてください！
このブログを読んだ人が自分の性への理解を
少しでも深められればいいなと思っています
最後まで読んでくださり
ありがとうございました
あ！！最後に！！
本当に自分を変えたい人
向けに無料で！
もっと詳しい情報を
お渡ししています♡
良かったら読んでみてください(o^―^o)ﾆｺ
そして、私は高校生の皆さんに
もっと楽しい生活を過ごしてほしい。
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男っぽい私で女の子と恋愛したいが、誰にも相談できず自分が嫌いになりそうだったが、1日10分あることをするだけで、周りのことを気にせず生活でき自分のことを大好きになれた方法
最短5分で自分と同じように、女の子同士の繋がりを求めている人との関係が得られる方法
こんにちは！
アラレです。
人と違った恋愛対象を持った方
あるあるなのですが
同じような人と繋がりたい！
と思ったことはありませんか？
プロフィールにも書いたのですが、
私は中高生の時
親からは自分の子らしくないと言われ
自分と会う友達はおらず
唯一仲良くなった子は不登校で
学校に来なくなり
ストレスで不眠になり
なんで生きてるんだろう
というか生きている
意味あるのかな？
本当に生きていることがしんどい
そう思った時期がありました
大好きだったご飯が食べられなくなり
どんどん痩せて青白くなっていく
そんな私の異変にすぐ気がついたのは
学年の先生方、保健室の先生でした
いろいろな方に声をかけていただき
話も聞いていただいたのですが
本当に申し訳ないことに
なんか違うなと思っていました
やっぱり同じ境遇の人じゃないと
わからないことがあるんじゃないかな
とにかく繋がりが欲しい！！
同じ境遇の人に助けてもらいたい！
とその時思ったのです
あなたがこの方法を知れば
同じ境遇の仲間ができます
素の自分でいられる時間ができます
もしあなたが
このままこの方法を知らなければ
いつも嘘の自分でいなければならない
相談仲間がいなくて不安になる
ということになってしまいます。
このままで大丈夫！と思った方は
そのままで大丈夫です。
やっぱり同じような人と繋がりたい！
そう思った方はこのまま最後まで
読んでください。
ではなぜ繋がることが大事なのか
それは前期しましたが
同じ境遇を経験した人にしか
わからないことを話せるからです。
今まで急死をさまよってきた私を応援してくれた方はたくさんいて
私は本当に感謝しているんです。
でも良かれと思ってかけてくださった
言葉が私を辛くさせたという経験も
正直あります
彼らからは
アラレなら大丈夫！頑張れ！
と良く背中を押されました
応援としては間違った言葉
ではありません。
でも私にとっては
今を必死に生きているのに
頑張れって言われても
もうこれ以上頑張れないよ
そんな気持ちでした。
当事者だからこそかけられる
声かけがあると思うのです。
じゃあ実際にどんな関わり方
があるのか
大きく二つに分けられます。
オンライン型と対面型です
まずオンライン型です。
誰かと繋がりたいけど、
直接会うのはちょっと...と思う方
いますよね？？
オンライン型なら
実際にその人に合わなくても
文字で交流ができます。
また交流会は東京で行われることが
圧倒的に多いので
遠方の方にもお勧めできます。
例えばツイッターとかが有名ですね
ツイッターでは
「#LGBTとつながりたい」
「#セクマイさんとつながりたい」
などと調べると交流したい人が
見つかります
次に、対面型についてです。
やっぱり直接あってお話ししたい！
そう思う方におススメです。
当事者の方が集まる場所に出向くことで
その場で仲間を作れます
一気に多くの方と出会えることも
魅力ですね！
例としては文京区の
男女平等センターが主催する
「文京SOGI虹色サロン」なんかが
あります
ぜひ
自分の地域 交流会
自分の地域 コミュニティセンター
などで検索してみてください！
このブログを読んだ方が
自分と同じような境遇の方と
繋がれることを応援しています！
あなたはどのような繋がりを持ちたいですか？？
今すぐ調べてみてください！
最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。
あ！！最後に！
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女の子のこと好きになっちゃう私っておかしいんじゃないか・・・
こんにちは！
アラレです。
突然ですが、
こんな経験がある方いませんか？
「女子なのに女の先輩に恋をしてしまった」
「女だけど女のこと友達以上の関係に
なりたいと感じる」
これらの悩みはかなり深刻になることが多いです
なぜなら誰に相談したら良いのかわからないからです。
友達との会話で良く出てくるのは
「彼氏いるの？」というセリフ。
なんで彼氏と決めつけるの？
そう思う方もいるかもしれません
自分だけだったらどうしよう
私は変人なのじゃないか
不安になる気持ちはとてもよくわかります。
しかし、
私がこれから書く情報を知るだけで
そんな悩みなんてぶっ飛びます
考えているすら馬鹿らしくなります
逆にもし
あなたがこの情報を知らなければ
誰にも相談できずいつまでも悩みます
普段の生活のストレスになります
同性との関係も上手くいきません
今のままで大丈夫！
そう思った方は
この場で読むのをやめても構いません
悩みを解決したい！
そう思われた方はこのまま最後まで
読んでください
では、結論から言います
あなたは全くおかしくないし
周りの友達と同じ人間です！！
安心した方もいるかもしれないですが
本当に？と思った方へ
なぜそう言えるのか
それは
日本にセクシュアルマイノリティ
（すごく平たく言ってしまうとLGBTの方）は
8%もいる
というデータがあるからです
8%ってどんなもんかと言いますと
左利きの人の数
AB型の人の数
とほぼ同じ確率です
教室で周りを見渡してみてください
左利きの人クラスにいますよね？
AB型の人も知らないだけで
きっといると思います
彼らはそれについて深く悩んでいますか？
左利きの人であれば
「自分の書いた文字手で隠れちゃうんだよね」
「改札通りづらいことがある」
そんなもんでしょう
一日中悩む人は少ないと思います
それと同じです
同性に恋をする人もいるんです！
それは自分の意地で決めたわけでもありません
自然とそう感じるようになったのです
だって左利きにどうしてもなりたい！
AB型として生まれたい！と思ってなった方
いませんよね
こういったデータを聞いても
やっぱり不安だなと思うあなたへ
不安な自分の気持ち
そのまま受け入れてもいいと思います
一番良くないことは
無理に異性を好きになろうと
無駄な努力をすることです
努力で変えられるものではありません。
誰かに伝えたくなったら
周りの人に伝えてもいいと思います
私の経験からすると保健室の先生がオススメです
セミナーなどできちんと学ばれている方が多いです
それが無理なら本を読むのも良いです
私的には「星雲社」の「思春期サバイバル」
という本がオススメです
悩んでいる高校生の本音が沢山書かれています
そう思っているの私だけじゃなかったんだ！
と思える本です
同性が好きなら好きになってもいいじゃない！！
そういいながら堂々としている女性本当にかっこよいです！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました
あ！！最後に！！
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あることを5分するだけで自分をイキイキとさせて、理想通りの1日を過ごせるようになるテクニック①
こんにちは
アラレです。
今回は、自分をイキイキとさせる
方法について書きたいと思います。
この方法を知ると、周りを気にせず
自分の理想通りの生活をすることができます。
あなたは
自分が毎日イキイキとして
過ごしていると思いますか？？
以前の私はそうではありませんでした。
何をやってもうまく行かない
ずっとそう思っていた時期が
ありました。
友達との関係はうまく行かないし
親からはどんどん嫌われるし
毎日楽しいとはとても言えなかったです
おかげで生きていることすら
しんどくなるという経験を
何度もしました。
でも、あることを5分しただけで
一気に自分らしく
生きられるようになったのです！
これを読めば
毎日自分がイキイキとして
周りからもカッコ良いと思われる
存在になれます。
これを読まなければ
今まで通り
自分が嫌いで
友達からも認めてもらえず
毎日が楽しくない
と思うままです。
ここまで読んで
今まで通りで問題ない
と思った方はそのままで大丈夫です。
少しでも自分を変えたい！
と思った方は最後まで読んでください。
では、なぜ自分を
イキイキとさせる
必要があるのか。
なぜなら、
イキイキとしている人の
周りにはイキイキとした人が
自然と集まるからです
イキイキとした人を
周りに集めることで
自分を応援してくれる仲間が出来ます
彼らが当たり前のように
応援してくれることで
自分らしく生きることに
違和感がなくなるのです
私は今までいろんな人に
関わってきて実際に
社会で活躍されている方の
お話もたくさん聞いてきました。
某有名雑誌の監修をしている女性
海外でホテルを経営しているオーナー
某有名ホテルのムッシュ
地域に見合った医療体制を構築した医師
彼らは周りから
すごくキラキラしているよね
と言われています
お話をさせていただく中で
私は彼らの共通点を見つけました
それは夢を持っていることです。
彼らは自分がどうしたい
何を伝えたい
どのように生きていきたいかなど
何かしらの夢を持っていました
つまり
自分をイキイキとさせるためには
夢を持つことが
かなり重要なのです。
では、実際にその方法をお伝えします
それは…夢を考える
え？当たり前じゃん？
って思うかもしれません。
でもこれすごく大切なことなんです。
まず大きな夢を一つ決めます。
お金持ちになりたい！
海外で暮らしたい！
なんでも良いです
ここでポイントなのは
今の自分にはここまでかな....と
今の自分の現状を考慮しないことです
夢が小さくなってしまいます。
とにかく大きな夢を持ってください！
ワクワクしながら考えてください！
そのシーンを思い描きながら
考えるともっといいです！
ちなみに今の私の場合は…
私と関わった高校生全員が
必ず自分らしく生きて夢を叶えて
叶った時に一緒に喜び合うことです
さあ、あなたの夢はなんですか？？
大きな夢を描いていることを
期待しています！
最後まで読んでくださり、
ありがとうございました！
あ！！最後に！！
本当に自分を変えたい人
向けに無料で！
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そして、私は高校生の皆さんに
もっと楽しい生活を過ごしてほしい。
その思いだけで、このブログを
書いているんです。
だから、このブログを通して
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