男っぽい私で女の子と恋愛がしたいが、誰にも相談できず自分のことが嫌いになりそうだったが、1日10分あることをするだけで、周りのことを気にせず生活でき自分のことを好きになれた方法
クラスでのいじめつらい....
たった5分で心がすっと軽くなる
ストレスコーピング法
こんにちは！
アラレです！
タイトル見て読んでみようと
思ってくれた学生さん！
ありがとうございます。
毎日学校に行くのがつらい...
本当に行きたくない...
でも行かないと親に怒られるし
先生に絡まれるし…
もう嫌だ！！！！
こんな自分とおさらばしたい！
そう思ってる人、いませんか？
これ、完全に小学生の時の私です
今はとっても明るい私ですが
実を言うと過去は黒歴史ばかり。
こんな私にも人間不信になった
時期があったのです。
私はどんなに他人に裏切られても
常に母親だけは自分の味方だと
思っていました
でも実際
親に学校でいじめにあってることを話したら、
「あんたが弱虫だから
そうやって責められるんよ！」
と言われました…
「え.....そんなあ....
なんでよ
私なんもしとらんし。」
内心はこんな感じ。
本当に泣きたかった。
でも当時は
「大丈夫なん？」
という言葉を待ってたばかりに
驚きすぎて泣けませんでした。
5分後やっと親が言った言葉のショックが
だんだんと分かってきて
一人布団に包まって声を出さずに泣いた私
今でも忘れることはありません。
だって
障害のある女の子と仲良くしてただけで
給食にケシカス入れられて
大好きな給食が食べられなくなったんですよ？
給食好きな方には
ぜひわかっていただきたいのですが、
これ凄く致命的なんです。
給食食べに小学校に行ってたぐらいですから。
でもそこで私は負けませんでした！
私は同じ境遇にいる人を
どうしても助けたいので
このブログを書いています。
このままクラスで上手く過ごしていける
自信がある！
そんな人は読まなくても大丈夫です。
もしあなたが
負けなかった理由を知りたい！
自分も勝ちたい！
そう思ったならこのまま読み進めて下さい！
では
なぜ私が負けなかったのか、
その理由は
大好きな給食を食べたかったから
負けず嫌いだったから
そして
親にこんなことで嫌われたくなかったから。
これらの気持ちが大きすぎたんですね
実際に私が取った行動は
①冷静になる
②味方の人を見つける
③動じない
この３つです！
具体的に説明しますね
①冷静になる
いじめにあった時、私はとにかく
「どうしよう、いじめられてる…」
とそこだけに頭が行ってしまっていました
こんなの自分だけだよね
私が弱いからいけないのだと
どんどん自分を無意識のうちに
追い込んでいました
でもここで大切なことは
「いじめられている事実を
抱え込んでいても何も変わらない」
ということです
「そんな冷静になれないよ！！」
その気持ち良くわかります
自分だってそうだったから。
でもそこから抜け出すには
いったん頭を冷やすことも重要なのです！
冷静になるためにあなたに
伝えたい情報があります
それは
いじめにあっている人は
全国に沢山いること
つまり
あなただけではないことです！！
文部科学省が出した統計によると
「小・中・高等学校及び特別支援学校における、いじめの認知件数は224，540件であり、児童生徒 1，000人当たりの認知件数は16.4件である（平成27年）。」
とのこと。
世の中にはあなたと同じように悩んでいる人、たくさんいるんです！！
②味方の人を見つける
ちょっと頭が冷静なったら
解決に向かいましょう！
そのためには、
あなたの味方になってくれる人が
必要です！
あなたが信頼できる方なら誰でもいいです！
しかし、ここでひとつだけ注意があります！
それは
自分が信頼出来る人を作ろうと頑張りすぎないこと！！
というのは、これは私の身近な人の話。
学校行きたくないし
親も信頼できないし
もうどうしたらいいのかわからない！
そんな彼女の前に現れたのは
一見優しい同級生の彼氏。
藁をもすがる思いだった彼女は
すぐ付き合うことにしたみたいなんです
しかし、幸せな日々は続かず
その後、不幸の連続。
彼女はデートDVの被害者になり
学校に元気に行くどころか
うつ病になってしまったんです。
私は彼女のすぐそばにいたのに
「頼れる人いるし大丈夫！」
という言葉を信用してしまったんです…
なんで助けてあげられなかったんだろう
すっごく後悔しました。
だから！私はあなたにどうしてもそうはなって欲しくないのです！
もし、相談相手がいなくて困っているのであれば
・学校のカウンセラー
・保健室の先生
・いじめホットライン
がオススメです。怪我などがある場合は、保健室で事情を話してみてください。
私は彼らに助けられ、
ここまで生きてこられました。
ホットラインとは
電話での相談窓口のこと。
彼らは、なにを言おうと、
ブチ切りしようとあなたにきちんと
向き合ってくれます。
安心してかけてみてください！
ちなみに
「ホットライン いじめ （住んでいる地域）」
で検索すれば出てきます！
③動じない
冷静になれて、あなたの味方になってくれる人が見つかったら
もう勝ち組です！！
だって、誰にどういじめられても
あなたには絶対に裏切らない味方がいるんだから。
考えてみてください。
「いじめている子に本当の味方はいるのか？」
正解はいません！！
「いや、いつも一緒にいじめてくる
友達がいるじゃん。」
そう思うかもしれません。
ここでも冷静に。
彼らも生きるために必死なので、
大抵の場合は口を合わせているだけです。
トップでいじめてくる子が本当に困ったとき、
彼らが確実に助けるとは言い切れません。
そういう時に裏切った子を
私は何度も見たことがあります。
だから、大丈夫。
あなたの方が実は最強なのです。
ここまで来たら、
もう動じない！！
気にしない！！
絡んできたら、
「はいはい、そろそろやめんと
バチ当たるよ？
インフルエンザと
ノロウィルス同時にかかるよ？？」
そうやって思っておけばいいのです。
彼らは動揺する姿を見て、
それが面白くていじめを続けます。
だから、動じなくなることで
あれ？いつもとおんなじ
面白い姿を見れないじゃん。
となることも多々あり。
心の中でこっそり勝っちゃいましょう！
最後に！
私はあなたの味方です！
あなたの学校生活がより良いものに
なるよう心から応援しています！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
あ！！最後に！！
本当に自分を変えたい人
向けに無料で！
もっと詳しい情報を
お渡ししています♡
良かったら読んでみてください(o^―^o)ﾆｺ
そして、私は高校生の皆さんに
もっと楽しい生活を過ごしてほしい。
その思いだけで、このブログを
書いているんです。
だから、このブログを通して
もっともっと有益な情報を
書いていきたい。
私のブログを通して多くの高校生に
幸せになって欲しいんです！
そのために1つだけお願いがあります！
私にあなたの悩みを教えてください！！
それに絶対に全力で向き合います。
お約束します！！
だから、お願いです。
あなたの悩みを教えてください！
コメント欄でもいいし、
みんなに見られたくなければ
私のLINE@でもいいです！
とにかく力にならせてください！
よろしくお願いします！！
